Psychologiepraktijk actief

WELKOM bij Psychologiepraktijk Actief in Voorburg.

Actief herstel, daar wil ik jou graag bij helpen. Op zoek naar jouw kracht, zowel mentaal als fysiek, want wanneer geest én lichaam in beweging zijn, bevordert dit jouw herstel bij psychische klachten.

Wat goed dat je deze stap hebt genomen. Van emoties dragen word je sterk, alleen soms heb je iemand nodig die helpt dragen. Ik ben Amanda Valkenburgh, GZ-psycholoog en bied psychologische zorg aan volwassenen. Samen kunnen we kijken hoe we jou weer in je kracht kunnen zetten. 

Herken jij bijvoorbeeld opdringende herinneringen, beelden of nachtmerries na een ingrijpende gebeurtenis? Ga je elke keer over je eigen grenzen, stel je overmatig hoge eisen aan je zelf, ervaar je angst om verlaten te worden of je te binden in relaties of worstel je met gevoelens van tekortschieten en mislukking? Dan help ik je graag om weer grip te krijgen op de situatie. Ik behandel traumagerelateerde klachten en psychische klachten voortkomend uit vastzittende ongezonde denk- en gedragspatronen. Dit doe ik door stil te staan bij jouw verhaal, daardoor inzicht te krijgen in welke patronen je in je leven herkent en hoe je die zou kunnen veranderen en verwerkingsgerichte behandelvormen. Het meest belangrijk vind ik dat je je prettig voelt in het contact met mij, een veilig gevoel biedt tenslotte kans op persoonlijke groei. Ik maak gebruik van elementen vanuit verschillende therapieën, zoals Cognitieve Gedragstherapie, EMDR, Imaginaire Exposure en Schematherapie, waardoor het op maat gemaakt is voor jou. Vaak ontbreekt het bij psychische klachten aan energie en motivatie om goed voor jezelf te zorgen en (letterlijk) in beweging te komen. In de therapie heb ik dan ook aandacht voor leefstijl en beweging en hoe dit (weer) een plek kan krijgen in je dagelijkse routine. Maak gerust een afspraak om te kijken of dit bij jou aansluit.

Dan help ik je graag om weer grip te krijgen op de situatie. Door stil te staan bij jouw verhaal en daardoor inzicht te krijgen in welke patronen je in je leven herkent en hoe je die zou kunnen veranderen. Het meest belangrijk vind ik dat je je prettig voelt in het contact met mij, een veilig gevoel biedt tenslotte kans op persoonlijke groei. Mijn persoonlijke stijl is betrokken, toegankelijk en transparant. Ik maak gebruik van elementen vanuit verschillende therapieën waardoor het op maat gemaakt is voor jou. Vaak ontbreekt het bij psychische klachten aan energie en motivatie om goed voor jezelf te zorgen en (letterlijk) in beweging te komen. In de therapie heb ik dan ook aandacht voor leefstijl en beweging en hoe dit (weer) een plek kan krijgen in je dagelijkse routine.